Mengetahui Masa Subur (Suhu Tubuh)

Berikut ini adalah salah satu cara mengetahui masa subur / kapan terjadinya ovulasi.
Yaitu dengan mengukur suhu tubuh saat bangun tidur dan belum melakukan aktifitas apapun.
Misalnya :
saat sebelum ovulasi suhu badan berkisar 36,11 C - 36,5 C
mendekati ovulasi suhu badan akan naik menjadi sekitar 36,55 C

Pedoman diatas hanyalah perkiraan. Dikarenakan perbedaan selisih yang sedikit sekali, lebih efektif jika pencatatan dilakukan secara berkala dan dibuat grafik, sehingga akan terlihat jelas perbedaannya. Masa ovulasi akan ditunjukkan dengan perubahan suhu tubuh yang signifikan (lebih tinggi dari suhu rata-rata), dengan catatan sedang tidak mengalami demam ya.

Contoh Grafik Suhu Basal Tubuh , Hamil

Jika anda hamil, maka suhu tubuh mendekati ovulasi akan menetap  (min 16 hari). Namun, jika suhu tubuh kembali ke kisaran sebelum ovulasi (menurun kembali), maka bersiap-siaplah untuk menghadapi masa haidh berikutnya.

Contoh Grafik Suhu Basal Tubuh, Haid

Karena setiap wanita memiliki suhu basal yg berbeda-beda, silahkan menghitung rata-rata masing-masing.
Atau, silahkan coba join ke http://www.fertilityfriend.com

Semoga bermanfaat !
Anita Intan Sari